성인의 변비 치료

성인의 변비의 원인은과체중, 폴립 형성, 여드름, 각종 질병과 같은 다양한 질병. 그들은 신체의 조기 노화로 이어질 수 있습니다. 변비의 주요 원인은 무엇입니까? 원칙적으로 이것은 부적절한식이 요법이지 합리적으로 음식을 사용하는 것이 아닙니다.
성인의 변비 치료가 시작됩니다모든 것, 올바른 식사. 성인의 변비에 대한 영양은 특별한주의가 필요합니다. 음식은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 하나는 완하제로 작용하고 다른 하나는 변비를 일으킨다. 완하제로 신체에 영향을 미치는 제품에는 과일과 채소가 포함됩니다. 살구, 자두, 자두, 무화과입니다. 사과와 바다 양배추, 호박, 당근, 오이, 양배추 등. 그리고 죽, 우유, 꿀, 요구르트, 요구르트, 호밀 빵.

교육을 홍보하는 제품에변비, 쌀, 흰 빵, 밀가루 요리, 케이크 및 패스트리를 포함합니다. 건조하고 과식 한 음식을 사용하면 변비가 발생할 수도 있습니다. 몸이 변비에 걸리기 쉬운 경우에는 아침 식사 다른 유형의 유제품을 먹으십시오. 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것이 필수적입니다. 성인에서 변비 치료의 일종입니다.
내장을 정화하려면 다음과 같이하십시오.변비를 없애고 의약품에 다시 한번 의지하지 않는 민간 요법. 약물로 가득한 화학 첨가제로 몸을 편안하게합니다. 당신은 저녁 식사 전에 양파 주입 10 방울을 먹을 수 있습니다. 그것은 보드카와 양파로 만들어졌습니다. 이렇게하려면 양파를 잘게 자르고 병의 2/3로 채 웁니다. 그런 다음 그들은 보드카 한 병을 위에 붓고, 그 후 주입은 10 일 동안 따뜻하게 유지되어야합니다.
성인에서 변비를 치료하는 가장 쉬운 방법이것은 작은 관장기의 사용법입니다. 저녁에는 물에서 2 큰 스푼과 해바라기 기름 2 큰술에서 준비한 용액에서 관장제를 꺼내십시오. 그리고 아침에 창자가 비게 될 것입니다. 빈속에있을 수도 있습니다. 즉, 위장에 해바라기 기름 한 스푼을 입에 넣습니다. 그리고 15 분 동안 한쪽에서 다른쪽으로 입안을 굴린 다음 뱉어냅니다. 절차가 끝나면 오일에 흰색 색조가 있어야합니다. 장기간 사용하는이 방법은 몸 전체에 전반적인 보강 효과를줍니다.

성인의 변비 치료를 권장합니다매일 15 분 동안 매일 신선한 공기, 운동, 아침 운동으로 걷는 것에 의지하십시오. 이것은 앞쪽 복벽의 근육과 장의 운동성을 현저하게 증가시킵니다. 신체 운동과 스포츠 덕분에 좌식 생활을하는 사람들 (프로그래머, 사무원 등)에게 변비를 대처할 수 있습니다. 피트니스 클럽에 아침 조깅과 강의 시간이 충분하지 않으면 아침 일찍 10 ~ 15 분 정도 걸으십시오.

미네랄 오일 및 천연 오일 (아몬드,Olive, Vaseline)은 배설물을 부드럽게하는 데 도움이 될뿐만 아니라 장의 벽을 윤활하여 창자의 전체 내용물에 대한 "슬라이드"에 기여하기 때문에 짧은 시간 동안 도움을줍니다. 하루에 1-2 스푼의 바셀린 오일을 섭취 할 필요가 있으므로 치료 과정은 5 일입니다. 에피소드의 변비 치료에서 글리세린 양초를 사용할 수 있습니다. 그들은 사용하기 쉽고 효과적이며 안전합니다.

성인의 변비 치료는 부정적인 결과를 피하기 위해 제 시간에 시행하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 구하는 것이 가장 좋습니다.

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