Ducane 식단. 결과 및 사용 후기
Ducant 규정 식
이 식품 시스템에 대한 결과 및 리뷰악용 많은 사람들에게 영감을줍니다. 물론! 원하는만큼 많이 먹고 원할 때, 체중은 첫 주부터 빠르게 사라질 것입니다. 그리고 부정적인면에서 수년 동안 축적 된 지방은 상당합니다.
Ducant Diet, 그 결과와 리뷰스스로 말하는 것은 비 탄수화물을 말합니다. 식이에서 처음으로 (3 일에서 10 일까지), 단백질 제품 만 있습니다 : 새 고기, 마른 햄, 해산물, 어떤 형태의 어류, 유제품, 삶은 달걀. 설탕, 꿀, 시리얼, 밀가루, 채소 및 과일은 제외됩니다. 그러나 반드시 밀기울이 도입됩니다.
두 번째 단계는 여전히 남아있는 누적 킬로그램을 버릴 때까지 더 오랜 시간이 걸립니다. 이 단계에서 고기와 야채를 교체해야합니다.
세 번째 단계에서 Ducane 식단, 결과 및어떤 영감에 대한 리뷰는 더 친숙한식이 요법으로의 롤백을 의미하며 결과를 영구적으로 고칠 수 있습니다. 네 번째 단계는 일반적인 삶의 방식입니다. 물론 우리는 칩, 피자, 케이크와 같은 많은 유해한 제품을 포기해야 할 것입니다.
Dukan의 다이어트 : 결과 및 피드백
이 음식 체계의보다 정확한 조직을 위해서는 영양사의 책을 읽는 것이 좋습니다. 우리는 이미이 방법을 시도했거나 다이어트 중이었던 리뷰에서 발견 된 많은 사실을 인용 할 것입니다.
리뷰에 언급 된 첫 번째는,자연스럽게, 과체중. 대다수는 3-4 개월 안에 20-30 파운드를 제거하는 것이 어렵지 않을 것이라고 말합니다. 그리고 그것은 정말로 있습니다. 첫째, 단백질은 탄수화물만큼 빨리 신체에 흡수되지 않습니다. 더 많은 에너지가 소화에 소비됩니다. 둘째, 우리 몸이 유명한 levocarnitine을 생산한다는 것은 단백질 식품에서 나옵니다. 이것은 체중 감량에 어려움을 겪을 때도 도움이됩니다. 그리고 가벼운 신체 운동과 함께하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.
그러나 우리가 이미 위에서 말했듯이, Ducane의 식단,기사에서 주어진 결과와 리뷰에는 자체 함정이 있습니다. 따라서 많은 체중 감량은 변비와 빠른 피로를 호소합니다. 이것은 특히 첫 단계에서 마찬가지입니다. 또한 신장, 췌장 및 위장관의 여러 가지 질병을 앓은 사람들의 비율이 있습니다.
육류의 소화가 필요하다는 사실 때문에위액이 많을수록 췌장에 돌이 생길 위험이 있습니다. 과잉 단백질로 인한 신장에 대한 높은 부담 또한 부정적인 결과를 낳습니다. 작은 백분율은 아직도 고통스러운 여드름의 모양으로 몸 전체에 뾰루지를 불평했다. 몸이 영양소, 비타민, 미네랄의 전체 범위를받지 못한다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 시작하기 전에 특정 복합체를 선택해야합니다. 올리브 오일의 테이블 스푼은 변비로부터 당신을 구할 수 있습니다.
의식적인 선택. Ducant 규정 식
리뷰, 결과, 사진이 놀랍도록 단순합니다.기술의 효과에 대해 이야기하십시오. 그러나 여전히 의식적인 행동을 취하는 것이 좋습니다. 그들은 당신의 건강을 지킬 것입니다. Dukan의식이, 피드백 및 그 결과는 당신에게 주저없이 즉각적으로 당신을 자극 할 수 있습니다. 모든 찬반 양론의 무게는 같아야합니다. 그러므로 시작하기 전에 의사와 상담하거나 적어도 병력을 살펴보십시오. 위의 문제가 이미 발생했다면 시작하지 않는 것이 좋습니다. 당신이 여전히 결정한다면, 전체 책 Dyukan을 더 잘 읽고 해석하십시오. 단편적인 단편에 의존하는 것은 가치가 없습니다.
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