분만 중 적절한 호흡

출생시 미래의 어머니는 기술을 도울 수 있습니다.제대로 호흡하십시오. 심호흡은 출산 중에 제대로 교정 할 수 있도록 도와 주며 힘을 저장하고 긴장을 풀고 침착하게 유지할 수있는 기회를 제공합니다. 임산부는 흡입과 호흡에 집중하며, 이로 인해 통증이있는 ​​노동에서 벗어날 수 있습니다.

적절한 호흡을 통해 자궁이 파문을 일으 킵니다.혈액, 산소가 풍부하여 아이의 일과 복지에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 수축이 더 고통스러운 성격을 갖기 시작하면, 출산 중 심호흡을 다양한 표면적 방법으로 대체 할 필요가 있습니다. 그것이 천연 진통제의 역할을하기 때문에 좋다. 수축 사이에 천천히 호흡하면 출산 중에 짧은 휴식을 취하고 다음 단계의 노동에 대비할 수 있습니다.

아기가 서서히 움직이기 시작하면출생시 운하, 출산 중에 측정 된 호흡은 사전에 밀려 나가는 데 도움이됩니다. 시도의 75 % 효율은 수집되어 폐에서 적절하게 방출 된 공기에 따라 다릅니다.

노동의 첫 번째 단계의 초기 단계는잠복기 - 고통스럽고 짧고 드문 수축이 특징입니다. 그들은 5 초에서 20 초 사이에 지속되며, 그 사이의 간격은 15 분 이상 걸릴 수 있습니다. 이 단계에서는 약간 느리게 열립니다. 수축이 심화되는 데는 시간이 걸립니다. 이 단계에서, 출산은 심한 고통을 일으키지 않습니다. 걱정하지 말고 쉬지 않는 것이 중요합니다.

스크럼의 도착과 함께 당신은 깊은 일을해야합니다.흡입. 그것은 늘어나야한다. 즉 가능한 한 길어야한다. 폐는 점차 공기로 채워 져야합니다. 노력을 기울이지 않고 천천히 입을 통해 숨을 내 쉰다. 모든 것이 제대로 완료되면 한 번의 호흡과 흡입만으로도 충분합니다. 가슴 근육과 복근이 이러한 유형의 호흡에 관련되어 있습니다. 이 유형을 복부라고합니다. 이러한 호흡은 폐의 산소 교환을 향상시킵니다.

심호흡과 함께 사용하는 것이 좋습니다.계정 지난 10 초간의 수축을 위해서는 1에서 3까지의 계정에서 숨을 쉬어야하고 1에서 7까지 계정에서 숨을 쉬어야합니다. 그러나 수축은 다른 지속 시간과 20 초 및 15 초가 될 수 있습니다. 어떤 경우에도 호흡 기술은 동일하게 유지되며 출산 중 법안은 임산부가 두려움에서 벗어나 내면의 감정을 듣지 못하도록하는 기술의 일종입니다.

자궁 경부가 열리면 아기점차적으로 출생 운하를 통해 이동합니다. 어머니는 아기를 돕기 위해 복부 근육을 변형시켜야합니다. 그러나 두 번째 노동 단계가 시작될 때 여전히 곧게하기에는 너무 이른 것이므로 아이가 더 낮추는 기회를 가질 수 있도록 긴장을 풀 필요가 있습니다. 특별한 호흡 기술은 시도를 유지하는 데 도움이됩니다. 외과 적으로 자주 입을 통해 호흡해야합니다. 이 호흡은 빠른 실행 후 개와 비슷합니다. 다이어프램은 끊임없이 위아래로 움직이므로 시도가 불가능합니다.

싸움이 시작 되 자마자 전화를 걸어야합니다.가슴을 가득 채우고 호흡을 유지하면서 복근을 긴장시키면서 곧게 펴기 시작합니다. 호기 시도가 끝나면 입을 벌린 입이 중요합니다. 출생지 벽이 이완되고 아기가 도달 지점에서 "강화"됩니다. 싸우는 동안, 당신은 공기를 3 번 ​​받아야합니다. 그리고 압력을 가하고 숨을 내쉴 필요가 있습니다. 출산 중 적절한 호흡은 어린이의 출생을 가속화합니다.

수축이 심한 통증을 유발하지 않으면 복부 호흡을 사용해야합니다.. 다양한 형태의 표면 잦은 호흡,"기차", "큰 양초", "양초"와 같은 통증 완화에 도움이됩니다. 임명 된 시간 전에 긴장을 시작하지 않으려면, 실행 후 "개"처럼 숨을 쉬어야합니다. 가장 효과적인 수축을 위해 다이빙, 시도를 할 때, 호흡을 유지할 때, 그리고 완성 후 천천히 숨을 내쉴 때와 같이 공기를 흡입해야합니다.

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