코티지 치즈. 혜택과 위험, 의존 요인

어린 시절부터 한 사람이코티지 치즈와 같은 유용하고 맛있는 제품. 그것의 이득 및 해는 오랫동안 공부되었다. 이것은 가장 오래된 발효유 제품 중 하나이며 요즘은 다양한 형태로 발견 될 수 있습니다. 제조업체는 종종 생산되는 제품의 품질이 아닌 자신의 이익에 따라 안내되기 때문에 어떤 두부가 가장 유용하고 어떻게 결정하는지 파악하는 것이 중요합니다.

대담하고 대담하며 기름기가 없으며저지방 코티지 치즈. 각각의 경우의 이익과 위해는 정확한 저장 및 유효 기간에 의해 결정됩니다. 천연 우유 치즈로 만든 권리와 품질을 선택하는 방법은 무엇입니까? 해로운 것은 병원성 박테리아를 일으킬 수 있습니다. 이는 부적절한 보관, 열처리 정도의 저조, 또는 그러한 열화의 부재 등의 결과입니다. 그러한 제품의 섭취는 알레르기 성 발진을 일으킬 수 있으며, 중증의 경우에는 중독을 일으킬 수 있습니다. 따라서 코티지 치즈를 구입할 때는 항상 생산 날짜와 유통 기한에주의를 기울여야하며, 좋은 코티지 치즈는 2 ~ 3 일 이상 보관하면 안된다는 것을 알아야합니다. 불순물을 허용하지 않으며 제조사가이 코티지 치즈를 만들기 위해 우유 만 사용해야하는이 제품의 엄격한 주 표준이 있습니다. 다른 경우에는 식물성 지방과 기타 인공 성분을 첨가하여 제품 비용과 소비자 혜택을 현저하게 줄임으로써 제조업체는 자신의 제품만을 "두부 제품"이라고 부를 권리가 있습니다.

이 발효유 제품이 가장 높습니다.단백질 함량. 그것은 어떤 나이의 몸이라도 쉽게 흡수되기 때문에 이상적인 제품으로 간주됩니다. 스포츠에 관여하고 체중을 지켜 보는 사람들은 저지방 코티지 치즈를 선호하는데, 이는 전체 유기체의 색조를 완벽하게 개선하고 비타민과 미네랄로 채우며 신경계를 완벽하게 강화시키고 소화 시스템 전체의 기능을 향상 시키며 지방이 완전히 없기 때문에 충만하게되지는 않습니다. 아이들은 대담하고 저지방의 코티지 치즈를 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품의 이익과 해악은 항상 각 개체의 필요성에 기초합니다. 5 ~ 6 세 어린이는 코티지 치즈를 식단에 넣어야합니다.

임신과 수유중인 여성들은 단순히 필요합니다.저지방 코티지 치즈. 이 경우 이점은 매우 중요합니다. 그는 뼈 조직 형성, 치아 강화 및 심장 근육의 음색 유지를 위해 칼슘, 인 및 기타 필수 미네랄을 공급합니다.

이 권장 사항은 모두 제품에 적용되며,상점에서 구입하고 패키지를 가지고 있으며, 패키지의 구성과 품질을 결정할 수 있습니다. 그러나 시장에서 직접 만든 코티지 치즈를 사고 싶다면 어떨까요? 이 경우 혜택과 피해는 다양한 요인에 따라 다르지만, 판매자의 출현에주의를 기울일 필요가있을뿐만 아니라 전문가에게 필요한 전문가의 의견을 물어야합니다. 아무도 없다면 구매 가치가 없습니다. 제품은 유백색이어야하며, 외래의 맛과 냄새가 없어야합니다.

너무 뚱뚱한 코티지 치즈를 먹지 마라 -결과적으로 얻을 수있는 손상은 췌장에 너무 많은 스트레스입니다. 하루에 100 그램의 코티지 치즈를 먹는 것이 좋습니다, 당신은 백 오십 구할 수 있습니다. 이 제품의 양은 단백질의 필요한 일일 섭취량을 포함하고 있기 때문에 "더 많이 - 더 좋다"라는 모토는 여기에 적합하지 않습니다. 더 많은 시체가 필요하지 않습니다. 누구나 항상 "그의"코티지 치즈를 뚱뚱한 지 여부로 선택합니다. 관찰해야 할 중요한 것은 소비의 저장 및 절도의 정확성입니다.

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