맛있는 아침 식사는 하루 종일 에너지입니다!

당신이 하루를 시작할 때, 그것을 보내십시오! 그리고 맛있는 아침 식사는 이것에 중요한 역할을합니다. 도움이 될뿐만 아니라 신속해야합니다. 오믈렛, 팬케이크, 술은 헛되지 않습니다. 준비를 위해 시간을 할당 할 필요가 거의 없지만 에너지와 좋은 기분이 보장됩니다!

여기 당신의 상상력이 발휘됩니다. 친숙하고 지루한 치즈 샌드위치에 야채와 허브를 장식하고 이미 피곤한 달걀을 부드러운 오믈렛으로 교체하십시오. 또는 스크램블 드 에그와 토마토로 샌드위치를 ​​만들어보십시오. 많은 옵션이 있습니다.

그래서, 빨리 아침 식사를 위해 무엇을 요리해야하고 맛있는가요?

1. 야채와 오믈렛입니다. 고추, 토마토 및 여러 샴 피뇽을 입방체로 자릅니다. 올리브 오일을 넣고 접시에 담습니다. 냄비에 3 개의 채찍 달걀을 붓는다. 그들이 "잡아"완전히 준비하지 못했을 때 야채와 버섯을 오믈렛의 반쪽 (강판 치즈를 첨가 할 수 있음)에 놓고 다른 부분은 꼭대기를 덮으십시오. 뚜껑 아래에서 2 ~ 3 분 더 요리하십시오. 당신은 양파, 빵 또는 과일로 테이블에 봉사 할 수 있습니다.
2. 팬케이크 또는 치즈 케이크. 코티지 치즈는 매우 건강하기 때문에 맛있는 아침 식사를 즐기실 수 있습니다. 치즈 케이크의 제조법은 간단합니다. 한 컵의 코티지 치즈를 달걀과 섞어서 찻 숱가락의 탄산 음료와 설탕을 섞습니다. 다음 밀가루를 추가하고 반죽을 반죽하십시오. 질량을 여러 부분으로 나누고 치즈 케이크를 만드십시오. 양쪽에서 3-5 분 동안 기름에 구우십시오. 사워 크림, 응축 우유, 꿀 또는 잼을 제공 할 수 있습니다. 맛있는 아침 식사 준비!
3. 뜨거운 음식이 모두를위한 것이 아닌 여름 아침바람직한, 당신은 가벼운 과일 칵테일을 제한 할 수 있습니다. 믹서 또는 믹서기로 믹스 2 컵의 우유, 잘게 잘린 과일, 두 스푼의 시리얼과 설탕을 맛보십시오. 안경에 칵테일을 부어. 과일과 함께 안경을 장식 할 수 있습니다.
4. 찻잔에 먹고 - 맛있는 아침 식사달콤한 치아 밀가루 3-4 큰술, 설탕, 우유 및 식물성 기름 3 스푼, 숟가락 2 개 - 코코아, 닭고기 달걀 3 개를 섞는다. 전자 레인지에 적합한 세라믹 머그잔이나 베이킹 접시에 휘핑 된 혼합물을 놓습니다. 위에서 신선한 딸기를 넣을 수 있습니다. 전자 렌지에 3-5 분 정도 두십시오. 맛있는 아침 과자가 준비되었습니다!

과자가 마음에 들지 않으면 치즈와 함께 컵케잌을 만들 수 있습니다. 밀가루 한 잔, 우유 한잔, 베이킹 파우더 1 작은 술, 부드럽게 한 버터 50 그램, 계란 2 개를 조심스럽게 섞어주십시오.

5. 오트밀. 모든 사람이 꼭 맛 있어야만하는 것은 아닙니다. 모든 것은 준비 중입니다 (상세한 방법은 항상 포장에 쓰여진 것은 아닙니다). 그래서 한 잔의 설탕과 함께 3 컵의 우유를 불에 태우십시오. 그것이 끓으면 오트밀 한 잔 붓는다. 저주하는 것을 잊지 마십시오. 얇게 썬 사과 또는 말린 과일을 첨가 할 수 있습니다. 그것을 종기에 가져다가 열을 가하고 죽으로 덮어 15 분 동안 요리하십시오. 버터 한 조각과 함께 제공하십시오. 테이블에서 맛있는 아침 식사!

요리의 변형은 물론, 위대한,하지만 위의 가장 맛있고 빠른 조리법입니다. 나는 이제 당신이 맛있는 아침 식사를하는 방법을 궁금해하지 않을 바랍니다.

식욕을 돋우십시오!

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