DOW의 수석 그룹에서 아침 체조의 복잡
다른 복잡한 아침 체조가 될 수있는 것어린 아이를위한 복잡한 것에서 구식 그룹에? 이들은 학교 생활의 문턱에있는 아이들, 성인 유치원생들입니다. 여기 연습 문제를 보여주는 다른 접근 방법이 있습니다. 주로 구두 설명, 움직임 보이지 않음. 진정한 성인 팀은 자세한 설명 대신 음성으로 표현됩니다.
아침 운동을위한 복잡한 운동 : 주요 요점은 남아 있습니다.
물론, 과제의 복잡성 및구현 기간 게임 순간이 필요합니다. 게임과 함께 잘 인식되고 나이가 많은 학생이면서 심각성이 커집니다. 또한 선생님은 올바른 수행의 편의를 위해 운동에 동기를 부여하여 기관의 긍정적 인 영향을 미치는 장기에 대한주의를 끌 수 있습니다. 별도의 미취학 아동은 리드의 역할에 잘 대처할 수 있으며, 정밀한 복잡한 움직임으로 보여줄 수 있습니다.
건강 문제를 해결하는 충전
그것은 아이가 빨리 일어나도록 도울뿐만 아니라,감정적 인 기분을 높입니다. "똑똑한"운동은 근육을 강화시켜 작은 신체의 신진 대사를 활성화하고 내부 기관에 올바르게 영향을 미칩니다. 
중간 그룹의 아침 운동은 종종 게임과 유사합니다.
하루의 시작에 훈련 연습은 다양 할 수 있습니다 : 곤충을 모방하거나 재미있는 노래를 동반하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.
"유아, 튼튼한,
용감한 사람들
좋은 친구들이 체육관에 갔다 ... "
쾌활한 음악 반주로 한 번에 한 열 또는 한 쌍씩, 발 뒤꿈치에 또는 춤 요소가있는 발가락 (옆면과 손잡이가있는 손발)에 5 ~ 7 분 동안 걷는 것이 여러 가지 문제를 즉시 해결합니다.
나이 든 그룹과 중간 그룹에서는 야외에서 운동을하는 것이 유용합니다.
- 머리를 왼쪽, 오른쪽, 앞뒤로 돌리면서 뒤를 돌아 보지 않습니다. 원형 모션 : "태양 머리를 그립니다."
- 어깨는 위아래로 뒤쪽은 평평합니다.
- 줄이기 번식 블레이드.
- 몸의 경사면 : "큰 원을 그립니다."
- 몸을 돌리거나 돌리지 않고 손을 당깁니다.
- 한 방향과 다른 방향으로 골반의 원 운동.
- Squats, 바닥에서 발 뒤꿈치가 찢어지지 않습니다.
- 점프 : 다리가 함께, 떨어져, 교차합니다. 다른 누가 원하는 : "그들이 그린 사실에 기뻐하십시오."
이 간단한 운동은 다양 할 수 있으며, 밧줄, 보드, 인형 및 자동차를 뛰어 다니며 공으로 치는 것이 재미 있습니다. 체육관에는 등에 등을 대고 누워서 운동 할 수있는 여러 가지 옵션이 있습니다.
5-7 세의 나이에 복강의 근육을 강화하는 것이 매우 중요합니다.
다이어프램, 늑간근 및복부, 합리적인 호흡을위한 기술의 형성. 매일 운동의 과정에서 반응 속도, 운동의 조정, 주의력이 발달합니다. 이것은 결코 아침 운동의 복합체가 가져 오는 유틸리티의 완전한 목록은 아닙니다. DOW의 이전 그룹에서는 인내와 우주에서의 좋은 방향이 중요합니다. 매일 6-12 분만에 5 가지 이상의 운동을 할 수 있습니다. 숙련 된 간병인은 1 년에 최대 10 번 운동을 변경하여 아이들이 지루하지 않도록합니다. 권장 조그 지속 시간은 30 초입니다. 이것은 유치원에 다니지 않는 아이들의 부모에게 알려 져야합니다.
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