자부심을 높이는 방법?

복잡한 삶의 상황이 종종 우리를 만듭니다.취약한 느낌. 분노, 반역, 직장에서의 어려움은 실망을 가져다주고 자기 의심을 심어 주어 점차적으로 자기 존중감이 감소한다는 사실로 이어진다. 그리고 그녀의 삶은 삶에 달려 있습니다. 왜냐하면 그녀는 거의 모든 사람의 행동에 동기를 부여하기 때문입니다.

자부심을 높이는 방법을 이해하려면 먼저 그 본질을 이해해야합니다. 자부심의 결과는 무엇입니까? 의식적으로 관리 될 수 있습니까?

우리 자신의 "나"의 이미지는자신의 가치에 대한 감각. 유년기에는 자부심의 기초가 정해져 있으며, 부모의 태도와 부모님에 대한 사랑과 관심을 얼마나 많이 느꼈는지에 달려 있습니다. 이것에 의존하여, 자신의 가치에 대한 최초의 실현이 이루어지며, 이것은 내부 자원에 의해 지원되기 시작합니다. 부모의 사랑이 어떤면에서 좋은 행동, 순종, 학업 성취를 위해 "산다"면 누군가의 요구 사항을 충족시켜야한다는 끊임없는 필요 때문에 내적 불안에 대한 전제 조건을 만듭니다. 자신의 가치에 대한 적자, 타인의 고통스러운 인식 된 불의, 실망이 누적됩니다.

자기 존중감을 높이려면 어떻게해야합니까?이미 어린 시절에 잘못 형성 되었습니까? 이 경우, 자기 가치의 감각은 스스로 형성되어야합니다. 이러한 방향으로 목표를 설정함으로써 가시적 인 결과를 얻을 수 있음이 증명되었습니다.

우선, 우리를 구별하는 법을 배워야합니다.현실과 삶의 주관적 인식, 의견과 사실을 혼동하지 말라. 초등 학생 - 어린이 별명으로 불쾌한 감정을 느끼게했습니다. 어른이되면 우리는 타인의 의견에 너무 많은 중요성을 부여하면서 진리에 대한 다른 사람들의 판단을 받아들임으로써 자신을 억압 할 수있게합니다. 당신은 자신을 신뢰하고 모든 사람을 기쁘게하려고하지 말아야한다는 것을 배워야합니다.

자신의 업적을 평가하십시오. 이것은 자부심을 높이는 방법의 문제를 해결하는 데 크게 도움이됩니다. 자신의 장점, 개인적 장점을 알면 훨씬 더 완벽하고 강인한 성격을 보았을 때 자신을 다르게 볼 수 있습니다. 자랑스러워 할 일이 있습니다.

누가 당신에게 영향을 줄 수 있는지 생각해보십시오.사고 방식, 그리고 자신의 삶, 당신이 의존하는 사람, 자기 존중감을 관리 할 능력이있는 사람. 아마도 이것은 당신 옆에있는 남자이거나 당신이 오랫동안 성인이고 독립적 인 사람인 것을 알지 못하는 독재적인 어머니 일 것입니다. 모든 사람은 자신의 삶에 대한 다른 사람의 영향력을 막을 길을 찾습니다.

방법을 깨닫는 데 도움이되는 황금률자존심을 높이는 것은 다음과 같습니다. 결정이 내려지는 즉시 할당 된 작업을 수행하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 이것은 우리가 생각을 할 필요성을 더 많이 미룰수록 그 문제에 대처할 수 없다는 불확실성이 더 커지기 때문에 좋은 훈련으로 간주 될 수 있습니다. 처음에는 수영장이나 에어로빅에 등록하고 각 세션에 참석하여 그림을 강화할 수 있습니다.

그건 그렇고, 자존감을 향상시키는 모습 -마지막 구성 요소가 아닙니다. 피상적으로 보이기를 두려워하지 않고, 사람을 더 아름답게 만드는 옷이 아니라는 진술은 30 년 전과 관련이 없습니다. 우리가 얼마나 바깥을 좋아하는지에 관해서는 우리가 자신있게 행동하는 방식에 달려 있습니다. 따라서 자존심을 높이는 방법에있어 성공의 또 다른 필수 구성 요소는 그림, 일반적인 외모, 스타일과 같은 자신에 대한 작업입니다. 미용사의 서비스를 소홀히하지 말고, 스포츠에 들어가고, 옷장을 업데이트하십시오.

그리고 더 : 사소한 실수를 저 지르지 말고 다른 사람과 자신을 비교하지 말고 변명을하지 말고 더 자주 이니셔티브를 보여주고 긍정적이되어야하며 본질 상 특정 잠재력이 있음을 기억하십시오. 자기 존중감을 높이는 방법을 알기 위해 사용해야하는 규칙을 기억하십시오. 노력의 성공!

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